面瘫，又称为面神经麻痹，是一种由于面神经受到压迫或损伤导致的面部肌肉失去正常功能的疾病。面瘫的症状通常表现为面部肌肉无力、表情不自然，严重者可能影响日常生活和工作。虽然面瘫的发生有时难以预防，但通过一些有效的预防措施，可以减少患病的风险。 1. 保持良好的生活习惯 保持健康的生活习惯对预防面瘫至关重要。充足的睡眠、均衡的饮食以及规律的运动能够增强身体的免疫力，减少病毒感染的机会。同时，避免长时间熬夜或过度疲劳，这些因素会使面神经更易受到损伤。 2. 注意面部保暖 寒冷天气是诱发面瘫的常见因素之...